Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2019
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1796 kcal
|
Tłusz: 84,18g | Białk: 66,75g | Węglo: 194,17g.
Śniadanie: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Butter (Salted) , Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Regular Coffee. Lunch: Organic Valley Organic Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Baby Carrots, Beachbody Shakeology (Strawberry). Obiad: Mangos, Fried Floured or Breaded Fish, Rice Noodles (Cooked). Przekąski/Inne: Spanish Rice, Peanut Butter Bar, Walnuts, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 39 minut, Spanie - 7 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KJ_Robinett
|