Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2019
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3603 kcal
|
Tłusz: 157,20g | Białk: 203,63g | Węglo: 340,80g.
Śniadanie: Daily Life Gonuts!, 4+ Nutrition Pistacchio Creamy, Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Prozis Burro di Arachidi , Fiordifrutta Lamponi, Myprotein Omega 3, Miele, Latte di Riso, Caffè (dalla Moca). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Fagioli Rossi, Rio Mare Tonno Leggero. Obiad: Vital Nature Gallette di Mais Ottofile, Petto di Pollo, Zucchine Cotte, Melanzana, Peperoni, Pomodorini Secchi, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Biotech USA BCAA Zero, Biotech USA Creatina Crea Force, Net Integratori VB Whey 104, Vitargo Vitargo, Mele Pink Lady, Banana, Frutta Secca Mista. więcej...
|
|
2471 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andreafele22
|