Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2029 kcal
|
Tłusz: 74,78g | Białk: 100,43g | Węglo: 251,12g.
Śniadanie: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рыбные Котлеты, Приготовленная Чечевица, Гречка Отварная. Obiad: Рыбные Котлеты, Приготовленная Красная Фасоль, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
2292 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|