Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2019
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2018 kcal
|
Tłusz: 37,48g | Białk: 112,27g | Węglo: 319,38g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Main Force Beijinho Penut Butter, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate. Lunch: Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Main Force Beijinho Penut Butter, LeitBom Leite Desnatado, Abobora Cabotian Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Maçã, LeitBom Leite Desnatado, Banana. Przekąski/Inne: Mamão Papaia, Filé de Frango Grelhado, Canto de Minas Requeijão Light, Amafil Massa para Tapioca. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|