Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2019
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 69,50g | Białk: 91,81g | Węglo: 171,21g.
Śniadanie: Nasi Goreng, Nasi Putih, Finna Sambal Terasi Uleg. Przekąski/Inne: Ikan, Ikan Patin, Sayur Lodeh, Kaki Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Brownies dengan Lapisan (Gula), Nasi Jagung, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bakwan. więcej...
|
|
1892 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi coestadionstar
|