Dziennik putriseftia, 18 sty 19

Profil putriseftia | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2019

58 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 10 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 stycznia 2019:

790 kcal

Tłusz: 52,17g | Białk: 52,05g | Węglo: 28,23g. Śniadanie: Susu (1% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein). Lunch: Ikan Bandeng Goreng. Obiad: Ikan Bandeng Goreng. Przekąski/Inne: Bakwan, Tahu Goreng, Tempe Goreng. więcej...

1510 kcal

Ćwiczenie: Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi putriseftia

Zobacz Pełną Historię

Dziennik putriseftia, 18 sty 19

Skomentuj

Historia Wagi putriseftia