Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2019
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1652 kcal
|
Tłusz: 65,21g | Białk: 48,01g | Węglo: 224,81g.
Śniadanie: Dost Tam Yağlı Süt. Obiad: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Ayran, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Ayran, Pirinç Pilavı, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Nar, Mandalina, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmek, Siyah Zeytin. więcej...
|
|
2410 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 40 minut, Mycie Naczyń - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gülcan deniz
|