Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2019
|
108,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2383 kcal
|
Tłusz: 90,34g | Białk: 117,91g | Węglo: 186,63g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Milani Pão Australiano. Lunch: Ovo Frito, Molho Bolonhesa, Penne, Giraffas Vinagrete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Aurora Linguiça Paio, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Bolinho de Bacalhau, Queijo Provolone, Sadia Salaminho, Kibe Frito, Coxinha. Przekąski/Inne: Kuat Guaraná, Cerveja. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|