|
Несмотря на дефицит(в среднем 1876КК), вес пошел вверх.
Неделя была очень напряженная. Стресс и недосып дали о себе знать.
Все замеры как на прошлой неделе.
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1839 kcal
|
Tłusz: 68,00g | Białk: 94,95g | Węglo: 211,96g.
Śniadanie: Манная Каша на Молоке, Робин Сдобин Плов с Курицей, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное". Lunch: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Сухари, Сметана, Картошка Вареная, Куриный Бульон. Obiad: Пятерочка Яблоко Красное, Мойва, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Przekąski/Inne: ООО "Алан" Хлебцы "Питерские" Ржаные, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сахар, Горянка Сметана 25%. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
невозможно предсказать, как поведет себя организм. тонкая структура. лекго раниямая. стрессует - получи привес!!!
02 lut 19 przez użytkownika: Зими
|
Зими, тут без вариантов. Еще и с питанием косяк на косяке. Пыталась уменьшить белок и вообще не знала что съесть. Привычка Блин!
02 lut 19 przez użytkownika: Wera Malik
|
А еще. поймала себя на том, стресс начала запивать виноградным соком. Вот никогда бы не подумала, что я на такое способна. Виноград ненавижу, а сок люблю.))
02 lut 19 przez użytkownika: Wera Malik
|
И из приятных новостей: Я две недели прожила без кофе.)) В какой-то момент поняла, что я его не хочу.;))
02 lut 19 przez użytkownika: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|