|
Up a bit but feeling good.
Be Happy!
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 66,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2012:
|
2370 kcal
|
Tłusz: 140,92g | Białk: 197,90g | Węglo: 116,14g.
Śniadanie: Coffee, Protein Shake - Chocolate, Heavy Whipping Cream, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Lunch: Kalamata, Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Brussels Sprouts, Fresh Mozzarella, Parmesan Cheese (Shredded), Ranch Salad Dressing, Mushrooms, Classic Yellow Mustard, Baby Spinach, All Natural Roasted Turkey Breast, Hard-Boiled Egg. Obiad: cheesecake sugar, thin crust pizza margherita, Spinach, Feta, La Tortilla Factory Carb, Carbmaster Pear, Pepper Chicken. Przekąski/Inne: Sugar Free Dark Chocolate, Bold Jalapeno Smokehouse, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Stringsters String Cheese, Chocolate Brownie. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|