Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2019
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
983 kcal
|
Tłusz: 23,80g | Białk: 72,67g | Węglo: 120,34g.
Śniadanie: La Vie Claire Graine de Chia, Markal Graines de Courge, Delisse Lait Écrémé, Brin de Jour Flocons d'avoine, Café, Super U Fromage Frais aux Fruits. Lunch: Lindt Chocolat Noir 85%, Café, Aubergine, Banane, Casino Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Baguette, Myprotein Impact Whey Protein, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf, Delisse Lait Écrémé, Maizena Maizena. Obiad: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Brioche, Clémentines, Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre, Baguette, Carottes, Chou-Fleur. Przekąski/Inne: Brioche, Super U Fromage Frais aux Fruits, Café, Baguette, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
|
1497 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 22 minut, Kulturystyka - 32 minut, Śpiew - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 31 minut, Spanie - 11 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|