Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2019
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1832 kcal
|
Tłusz: 32,99g | Białk: 101,60g | Węglo: 260,50g.
Śniadanie: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Esselunga Marmellata di Fragole, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Esselunga Zucchine Tagliate alla Julienne, Il Viaggiator Goloso Bresaola alla Julienne, Moro Fusilli con Grano Saraceno. Obiad: Beck's Birra, Caffè Espresso, Pizza Margherita, Salmone. więcej...
|
|
1850 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi veronica84✌
|