Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2019
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1056 kcal
|
Tłusz: 63,18g | Białk: 74,30g | Węglo: 50,58g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Pirkka Хлопья с Отрубями, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Вареное Яйцо, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Obiad: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Пошехонский. Przekąski/Inne: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Магнит Минтай Отварной. więcej...
|
|
2591 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 10 minut, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ekaterina303
|