Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2019
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 65,33g | Białk: 87,25g | Węglo: 170,17g.
Śniadanie: Banana-da-Terra Madura Fervida, Marilan Biscoito Salgado com Gergelim, Café com Açúcar. Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho. Obiad: Outback Chopp, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Mentos Mentos Fruit. Przekąski/Inne: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Marilan Biscoito Salgado com Gergelim, Café com Açúcar, Ovo, Chá (Infusão). więcej...
|
|
1611 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi glauciani78
|