Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2019
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 45,78g | Białk: 153,79g | Węglo: 98,15g.
Śniadanie: Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, LeitBom Leite Desnatado, Cacau em Pó, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Main Force Beijinho Penut Butter. Lunch: Thiani Amendomel com Cacau e Coco, Filé de Frango Grelhado, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos. Obiad: Ovo, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Clara de Ovo. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|