Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2019
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 40,62g | Białk: 81,46g | Węglo: 108,84g.
Śniadanie: Café Espresso com Leite, Qualitá Pão de Forma Integral Macadâmia e Chia, Ovo Cozido. Lunch: Purê de Batata, Ovo Mal Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Gratinada. Przekąski/Inne: Iogurte de Baunilha (Magro), Iogurte de Soja. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|