|
BMI 19.7
體重53
體脂20.1%
骨骼筋率30.6%
基礎代謝1207
體年齡23
內臟脂肪2%
體重上升了 😳
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
670 kcal
|
Tłusz: 37,98g | Białk: 40,07g | Węglo: 47,91g.
Śniadanie: 黑咖啡. Lunch: Costco 無調味綜合堅果, 橄欖油, 蘋果, 蟹肉條, Costco 冷凍蔬菜, 鴨皮蛋 皮蛋, 大漢 嫩豆腐. Przekąski/Inne: 乾南瓜籽, 橘子, 開心果, 山本漢方 大麥若葉, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|