Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1917 kcal
|
Tłusz: 99,14g | Białk: 116,38g | Węglo: 148,64g.
Śniadanie: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яичница. Lunch: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты, Приготовленная Чечевица. Obiad: Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Морской Коктейль, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. więcej...
|
|
2324 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|