Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2019
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 54,51g | Białk: 46,63g | Węglo: 123,76g.
Śniadanie: Арахисовая Паста, Хлебец, Чернослив Свежий, Гречка с Кефиром. Lunch: Фасоль Стручковая, Сметана 15%, Хлебец, Помидоры Черри, Тыква, Минтай. Obiad: Food Master Кефир 2,5%, Морская Соль, Оливковое Масло, Морковь, Яблоко Зеленое, Свеклы. Przekąski/Inne: Шин-Лайн Бомба Клубничный Стакан, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сырный Соус. więcej...
|
|
2280 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 35 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gulshat_`miss
|