Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2019
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
970 kcal
|
Tłusz: 54,87g | Białk: 49,87g | Węglo: 69,74g.
Śniadanie: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника. Lunch: Свинина Тушеная, Капуста Тушеная с Курицей, Гречка Отварная. Obiad: Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Курицей, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Морковь, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. więcej...
|
|
2628 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ekaterina303
|