Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2019
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 55,95g | Białk: 68,68g | Węglo: 160,92g.
Śniadanie: Кофе Латте, Милка Шоколад Милка Орео, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вермишель. Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Макароны по Флотски. Obiad: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Молоково Молоко 3,2%, Творог 5%. Przekąski/Inne: Сырники Диетические, Овсяное Печенье. więcej...
|
|
1773 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 8 minut, Brzuszki - 18 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|