Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2019
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 101,12g | Białk: 56,19g | Węglo: 85,87g.
Śniadanie: Рузком Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Пчелка «Картошка» с Какао и Печеньем. Lunch: Деревенское Молочко Сметана 25%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Obiad: Капуста Тушеная, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка). Przekąski/Inne: KDV Печенье Tondi Сэндвич с Клубничным Вкусом, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Кофе (из Молотых Зерен), Ironman Protein Bar Chocolate, Домик в деревне Сливки 10%. więcej...
|
|
429 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|