|
Всем привет. Меня зовут Ирина. Мне 36 лет. Начала свой путь снижения веса в мае прошлого года. Стартовала с 84 кг. К октябрю стала весить 63. Но потом перестала следить за своим питанием, позволяла очень много лишнего и результат - к концу января 69 кг. Опять начала следить за собой. Летом ехать на юг - надо приводить тело в порядок. Всем удачи!
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 45,96g | Białk: 36,41g | Węglo: 166,24g.
Śniadanie: Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. Lunch: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Салат из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Obiad: Лобио. Przekąski/Inne: Овсяное Печенье, Микоян Колбаса Куриная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|