Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2019
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 71,34g | Białk: 55,67g | Węglo: 160,23g.
Śniadanie: Banaan, Lidl Donker Meergranenbrood, Cheddar Kaas. Lunch: Gekookte Wortelen, Pompoenpitten, Hummus, Boekweitpannenkoek, Carrefour Boomstammetje Geitenkaas. Obiad: Lidl Donker Meergranenbrood, Milbona Geitenkaas. Przekąski/Inne: Cake. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 10 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Apple Health - 0 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|