Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2012
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2012:
|
1276 kcal
|
Tłusz: 62,52g | Białk: 77,69g | Węglo: 98,32g.
Śniadanie: Pain Blanc, Crevette, Mayonnaise Ordinaire. Lunch: Charcuterie en Tranches de Jambon, Pain Blanc, Soupe de Tomate. Obiad: Jambon Frais, Soupe de Légumes en Morceaux (en Conserve), Pain Blanc, Salami de Porc (à Sec ou Dur), Mayonnaise Ordinaire, Crevette Scampi, Saucisse Polonaise. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|