Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2019
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 47,62g | Białk: 65,85g | Węglo: 195,34g.
Śniadanie: Plátano Maduro, Chocolate en Leche, Huevo Revuelto, Arroz Blanco. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Aguacate, Papa (Cuerpo y Cáscara), Sobrebarriga, Arroz Blanco. Obiad: Pandebono, Quaker Avena en Hojuelas, Colun Yogurt Batido. Przekąski/Inne: Mantequilla, Galletas Saltinas, Masa de Hojaldre. więcej...
|
|
1601 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|