Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2019
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 76,70g | Białk: 74,24g | Węglo: 195,91g.
Śniadanie: Marie Blachère Baguette, Café, Charles & Alice Compote Pommes Poire. Lunch: U Miel de Fleurs, Parmesan (Râpé), Pâturages Petit Suisse 3,6%, Marie Blachère Baguette, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Saint Eloi Quinoa Blond Cuit, Carrefour Discount Pavé de Saumon. Obiad: Omelette aux Pommes de Terre, Baguette, Miel, Pâturages Yaourt à la Grecque Nature , Vinaigrette, Salade Verte. Przekąski/Inne: Sucre, Nutella Nutella, Crêpes Nature. więcej...
|
|
2369 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 15 minut, Siedzenie - 3 godziny, Zakupy - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 55 minut, Prysznic - 40 minut, Naprawiać - 30 minut, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|