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Plat : pommes de terres cuites à la vapeur, poulet sans peau, endives vapeur et légumes cuits vapeur
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46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1083 kcal
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Tłusz: 21,93g | Białk: 69,13g | Węglo: 203,27g.
Śniadanie: Casino Marmelade Allégée Oranges, Les Croisés Beurre Doux Léger 15%, Jardin Bio Infusion Detox, Daddy Stévia, Café Décaféiné, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Épi d'or Biscottes 6 Céréales, Cannelle, Clémentines, Citron Vert, Kiwi, Pommes. Obiad: Café Décaféiné, Pommes, Cannelle, Citron Vert, Compote de Pommes Non Sucrée, Mangues, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Grand Frais Légumes Vapeur, Viandox Viandox, Concombre (Pelé), Notre Jardin Jeunes Carottes, Marque Repère Maïs Croquant, Tomates Cerises, Champignons, Mâche, Pommes de Terre Vapeur, Endive. Przekąski/Inne: Café Décaféiné, Bowl Cake, Café Décaféiné, Daddy Stévia. więcej...
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108 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 35 minut, Google Fit - 23 godziny i 25 minut. więcej...
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Traci 7,7 kg na tydzień
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