Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2019
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 37 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2075 kcal
|
Tłusz: 91,71g | Białk: 63,55g | Węglo: 252,92g.
Śniadanie: ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Икра Лососевая, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Буженина, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Красный Октябрь Торт Вафельный "Мишка Косолапый", Gallina Blanca Крем-Суп Грибной по-Итальянски, Stailon Мандарин в Желе. Obiad: Красный Октябрь Торт Вафельный "Мишка Косолапый", Чай, Жареная или Запеченная Курица, Макароны с Овощами. Przekąski/Inne: Азбука Вкуса Круассан, Домик в деревне Молоко 3,5%. więcej...
|
|
3350 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Gotowanie - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|