Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2019
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1902 kcal
|
Tłusz: 86,51g | Białk: 94,49g | Węglo: 180,26g.
Śniadanie: Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Сахаром. Lunch: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Плов со Свининой. Obiad: Чебурек. Przekąski/Inne: Хлеб Дарницкий, Скумбрия Атлантическая, Вареное Яйцо, Апельсин, Окрошка на Кефире. więcej...
|
|
1927 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|