Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2019
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
997 kcal
|
Tłusz: 35,82g | Białk: 74,57g | Węglo: 95,50g.
Śniadanie: Мёд, Форель Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Дорадо, Сыр Российский, Чай с Молоком. Obiad: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Клементины. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|