Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2019
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 22,74g | Białk: 58,81g | Węglo: 171,37g.
Śniadanie: Ristora Cacao Amaro, Kiwi, Mele Golden Delicious, Pere. Lunch: Patata Bollita, Coop Passato di Verdure, Roberto Grissini Torinesi, Barbabietole, Bonduelle Mais Bio, Cipolle, Pane Comune, Conad Insalata Classica, Carote, Aceto Balsamico. Obiad: Ravanelli, Finocchio Crudo, Cetriolo (con Buccia), Cerreto Bio Mix di Semi, Conad Insalata Classica, Sedano, Aceto Balsamico, Ocean Sea Seppie Pulite. Przekąski/Inne: Fiocchi d'Avena, Noci. więcej...
|
|
3406 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|