Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2019
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 53,72g | Białk: 111,29g | Węglo: 143,04g.
Śniadanie: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Яблоко, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Яичный Белок, Яйцо, Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника . Lunch: Сыр Горгонзола, Мандарины, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Obiad: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Семга Слабосоленая, Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%. Przekąski/Inne: Alpro Миндальное Молоко, Пекинская Капуста, Творог 9%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|