Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2019
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 59,11g | Białk: 58,78g | Węglo: 108,06g.
Śniadanie: Lipton Thé Noir, St Môret St Môret, Harry's Pain de Mie 100% Mie. Lunch: Baguette, Picard Sauce aux Morilles, Pommes de Terre Frites, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Obiad: Carrefour Feuilleté au Fromage, Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise. więcej...
|
|
587 kcal
|
Ćwiczenie:
Marche - 40 minut, Vélo - 35 minut, Vélo elliptique - 25 minut, Apple Health - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|