Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2019
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1089 kcal
|
Tłusz: 29,13g | Białk: 36,71g | Węglo: 175,10g.
Śniadanie: Marmellate e Conserve, Burro di Arachidi, Roberto Pan Bauletto Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Zucchine Cotte, Mela, La Molisana Pasta Integrale. Obiad: Calvé Maionese, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
1871 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|