Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2019
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
627 kcal
|
Tłusz: 17,06g | Białk: 19,08g | Węglo: 98,42g.
Śniadanie: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Obiad: Telur Goreng, Pepes Tahu, Tempe Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). więcej...
|
|
2903 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armangentam65
|