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Repas équilibré avec 367 kcal
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46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1204 kcal
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Tłusz: 22,80g | Białk: 78,00g | Węglo: 216,81g.
Śniadanie: Cannelle, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Bowl Cake, Jardin Bio Infusion Brûleur de Graisse, Pommes, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Café Décaféiné, Daddy Stévia. Lunch: Café Décaféiné, Daddy Stévia, Pommes, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Notre Jardin Jeunes Carottes, Champignons, Tomates Cerises, Sucrine, Choux Blanc, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Grand Frais Légumes Vapeur, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Obiad: Jardin Bio Infusion, Mangues, Citron, Pommes, Cannelle, Tomates, Champignons, Mâche, Notre Jardin Jeunes Carottes, Viandox Viandox, Concombre (Pelé), Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins, Grand Frais Légumes Vapeur, Céréal Bio Galettes Épeautre & Boulghour aux Petits Légumes. Przekąski/Inne: Café Expresso, Daddy Stévia, Café Décaféiné. więcej...
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158 kcal
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Ćwiczenie:
séance de fitness + step endurance - 50 minut, Google Fit - 23 godziny i 10 minut. więcej...
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Zyskuje 4,9 kg na tydzień
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