Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2019
|
104,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2067 kcal
|
Tłusz: 68,93g | Białk: 114,43g | Węglo: 262,13g.
Śniadanie: Bimbo Pan Tostado Clásico, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Zulka Azúcar Mascabado, Nueces, Alpura Leche Deslactosada, ZAPOTE MAMEY MERIDA ROJO. Lunch: Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, Huevo, Carbonell Aceite de Oliva. Obiad: Chile Jalapeño, Frijoles Negros, Carbonell Aceite de Oliva, Tortillas de Maíz, Cebollas, Jitomate, Aguacate, Bistec de Res. Przekąski/Inne: Plátano, Papaya. więcej...
|
|
2662 kcal
|
Ćwiczenie:
CAMINATA VESP - 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
¿Cómo que subiste 400 gramos? Se aleja la compra de tus tenis.
04 lut 19 przez użytkownika: Tol2000
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|