Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2019
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
829 kcal
|
Tłusz: 40,36g | Białk: 50,55g | Węglo: 66,77g.
Śniadanie: Вода. Lunch: Хлеб Черный, Льняное Масло, Каша Пшенная на Воде, Куриный Суп Лапша. Obiad: Морковь, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Кофе с Сахаром, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. więcej...
|
|
3989 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 3 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Joga - 20 minut, Stepper - 10 minut, Bieżnia - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 35 minut, Szycie - 1 godzina, телефонный разговор - 25 minut, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|