Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2012
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2012:
|
1184 kcal
|
Tłusz: 59,63g | Białk: 68,29g | Węglo: 91,80g.
Śniadanie: Mayonnaise Ordinaire, Crevette, Pain Blanc. Lunch: Soupe de Tomate, Pain Blanc, Charcuterie en Tranches de Jambon. Obiad: Pain Blanc, Mayonnaise Ordinaire, Crevette Scampi, Crevette Scampi, Mayonnaise Ordinaire, Salami de Porc (à Sec ou Dur), Pain Blanc. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|