Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2019
|
41 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 50,10g | Białk: 104,58g | Węglo: 164,41g.
Śniadanie: Jasmine Aveia Flocos Grossos, First Pasta Integral de Amendoim, Banana Nanica. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Pêssego, Yoki Milho de Pipoca Premium, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mamão Formosa, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Batavo Iogurte Natural Integral. więcej...
|
|
1300 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|