Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2019
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 61,85g | Białk: 76,69g | Węglo: 133,58g.
Śniadanie: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Йогурт Домашний, Чай. Lunch: Пятерочка Апельсин, Чай, Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Obiad: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай, Капуста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. więcej...
|
|
2100 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|