Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2012
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2012:
|
1862 kcal
|
Tłusz: 67,42g | Białk: 61,77g | Węglo: 254,41g.
Śniadanie: Kiwi, General MillsTotal Whole Grain, MTN HIGH YOGURT PLAIN, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea. Lunch: Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Furikake, Gum, Jasmine Rice, Strawberries, Raspberries, Blackberries. Obiad: Digestive Health Vegetables, Lemon Baked Tofu. Przekąski/Inne: Pocky, Dreyer's & Edy's Slow Churned Light French Silk Ice Cream. więcej...
|
|
1698 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 37 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 23 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|