Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2019
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 31,75g | Białk: 64,28g | Węglo: 156,19g.
Śniadanie: Мандарины, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Зеленый Чай, ВкусВилл Финиковый Сироп, Сырники ПП, Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Салат Щетка. Obiad: Чизкейк ПП, Варенье из Смородины, Сырники ПП, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1996 kcal
|
Ćwiczenie:
степ-аэробикп - 1 godzina, фитбол - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|