Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2018
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 37 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1679 kcal
|
Tłusz: 69,24g | Białk: 81,00g | Węglo: 237,06g.
Śniadanie: Ikea Пончик, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мираторг Чевапчичи , 4 Сезона Мексиканская Смесь, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Obiad: Сыр Российский, Parmalat Молоко 0,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Przekąski/Inne: Ikea Пончик, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Банан. więcej...
|
|
2348 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ananstasy.voronkova
|