Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2019
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1827 kcal
|
Tłusz: 52,82g | Białk: 56,54g | Węglo: 288,62g.
Lunch: Tarçın, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Portakal. Obiad: Nohut, Bisküvili Pasta. Przekąski/Inne: Un Kurabiyesi. więcej...
|
|
2270 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszykówka - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|