Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2019
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2129 kcal
|
Tłusz: 89,92g | Białk: 170,32g | Węglo: 159,26g.
Śniadanie: Noberasco Pinoli, Barilla Pan di Stelle Crema, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Alpro Latte di Cocco, Albume d'uovo, Aptonia Recovery Drink. Lunch: Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Caco Mela, Costine di Maiale, Avocado, Vale Insalatina. Obiad: Zucchine Bollite, Branzino. Przekąski/Inne: Caffè Decaffeinato, Caffè Macchiato. więcej...
|
|
1642 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Georgette95
|