Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2019
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 43,81g | Białk: 89,47g | Węglo: 89,92g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Кофе, Салат Айсберг, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Черемушки Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Овощами, Увелка Пшеничная Крупа. Obiad: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Листовой Салат, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Яблоко Семеренко. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|