Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2019
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 50,63g | Białk: 33,54g | Węglo: 231,34g.
Śniadanie: Мёд, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Миндаль, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мёд, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Щедрые Хлебцы Особые с Кунжутом. Obiad: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Финик, Мёд, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Przekąski/Inne: Салат Оливье. więcej...
|
|
3094 kcal
|
Ćwiczenie:
Endurance - 1 godzina, Brzuszki - 1 godzina, Przysiady - 1 godzina, Prysznic - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|