Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2019
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 58,05g | Białk: 164,91g | Węglo: 143,20g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Lunch: Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxão Mole. Obiad: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Qualitá Pão de Forma Integral Macadâmia e Chia, Bauducco Panettone. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|